AUJOURD'HUI 13/03/16, ME DIT QUE...

EXERCICE DU JOUR

MENAGEZ VOUS

Apaisez-vous, revigorez-vous en ayant du temps pour réfléchir, travailler ou simplement savourer le calme.

Pour être en paix avec vous-même, ménagez-vous un ou plusieurs moments de tranquillité.

Méditez, pratiquez le yoga, promenez-vous en pleine nature, prenez un bon bain...

Ces moments de connexion, de solitude sont essentiels à votre existence.

Calmer le stress, le bruit, l'agitation de votre vie quotidienne.

Arrêtez-vous où que vous soyez... Passez une à deux minutes à respirer, à regarder en dedans de vous, à admirer la vue...

Ralentir votre système nerveux aidera à vous recentrer, à être plus détendu et de bien meilleure humeur !

LE SECRET

Alors que vous vivez dans le pouvoir, l'amour et la joie de votre propre être, vous élevez l'esprit de millions de gens.

Suivez votre propre voie.

Vivez selon votre propre vérité.

Ecoutez votre propre coeur.

Cheminez selon votre propre félicité et permettez à vous de faire de même, en toute liberté.

Cherchez le bon côté de tous et de tout, et laissez chaque jour votre amour et votre joie rayonner sur et dans le monde

La gratitude n'est pas seulement la plus grande des vertus, c'est aussi a mère de toutes les autres.

Cicéron