AUJOURD'HUI 02/11/15, ME DIT QUE...

Croyez en vous ! Ayez foi en vos capacités !
Sans une confiance modeste mais raisonnable
en vos propres pouvoirs, vous ne pouvez pas réussir
ni être heureux.

Norman Vincent Peale

EXERCICE DU JOUR : ENNUYEZ VOUS !

Nous ne sommes plus des ETRES humains mais des FAIRE humains.

Pendant que nous mangeons le plat principal, nous salivons déjà sur le dessert ;

quand nous passons au dessert nous nous demandons ce que nous allons manger au prochain repas ;

lorsqu'on revient de ballade, on allume la télévision, on décroche le téléphone, on fait le ménage... 

Comme si l'idée de n'avoir rien à faire nous efferayait !

Faisons nous violence pour nous tourner les pouces.

Apprenons simplement à nous détendre, à ETRE plutôt qu'à FAIRE pendant quelques minutes par jour.

Pour l'avoir testé, si vous vous abandonnez à l'ennui ne serait ce que pendant une heure ou deux sans résister, vous verrez qu'il cédera bientôt la place à un sentiment de paix.

Et avec un peu d'entrainement vous apprendrez à vous détendre.

Asseyez vous sans bouger.

Regardez par la fenêtre en restant attentif à vos pensées et à ce que vous ressentez.

ENNUYEZ VOUS !

LE SECRET DU JOUR 

Pensez bien-être !

Parlez bien-être !

Imaginez que vous êtes en parfaite santé !